?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Про еду и похудание

Заметка была написана по дороге на Машин семинар, 14 октября.

 Давно вертится в голове мысль, что похудание – жуткий, навязанный обществом миф. Я тоже была поклонницей этого мифического идола. Питалась «правильно и вкусно» лет 5-7 точно.



К чему это привело? Да, моя фигура не менялась, я гордилась собой и пресловутой системой питания, что мы нашли друг друга, что нам так отлично вместе. А потом я забеременела Ваней. Меня стала неотступно преследовать мысль «КАК НЕ НАБРАТЬ??». Мой стиль питания был выверен до мельчайших подробностей, прибавка была, но в рамках разумного, но, врачи были очень недовольны моей прибавкой, пытаясь подогнать ее под пресловутые нормы. То я набирала слишком быстро, то я набирала слишком медленно, то им не нравился мой вес вообще, то.. Да много всего. При всем при этом, у меня был очень аккуратный животик, который показался только после 20 недель беременности. Но это живот, а то вес! Вес неумолимо полз вверх, что им катастрофически не нравилось (к слову, я набрала 11кг за беременность и все сразу же оставила в роддоме). И как следствие, не нравилось мне. Слава Богу, ума не голодать и не разгружаться мне хватило.  Но самое интересное, резко поменялись мои вкусовые привычки и пристрастия. Я, которая искренне считала, что безумно люблю овощи, зеленела от одного слова «помидор». А уж его вид заставлял сразу бежать в туалет и обниматься с белым другом. Все мои любимые продукты питания, которые мы закупили с мужем в двойном количестве (ну как же! беременность, да еще и первая)), на следующий же день вызывали жутчайшую тошноту. А есть-то все равно хотелось. Меня стали преследовать практически все вкусовые воспоминания детства. Вот такую еду мне и хотелось, просто до умопомрачения. Мамин борщ, бабушкины котлетки, картошка (которую я не ела с момента прихода к здоровому питанию) и многое, многое другое. Вот это есть хотелось, и токсикоз почему-то такая еда не вызывала. Но тогда я еще не задумалась, а почему же, собственно так? Что хочет сказать мне тело, вынашивая малыша? Наоборот, как только токсикоз ушел я постаралась как можно скорее вернуться к режиму своего обычного питания. Как результат – 11 кг за родов и моментальное возвращение к добеременному весу. А дальше началось: безумно хотелось сладкого, но я его себе не позволяла, а свое истинное желание заедала килограммами яблок, вместо того, чтобы услышать себя и съесть одну конфету.  Или вместо картошки я ела гору салата. И гордилась собой – вот какая я молодец, не иду на поводу своего тела, не ем сладкое, пример для подражания в общем. А сейчас я прихожу в тихий ужас от своего раннего поведения – это ж надо настолько обманывать себя и не слушать себя. Гимнастика меня этому научила – слушать себя.  А еще  - смотреть, что стоит ЗА. Что стоит за моим желанием съесть сладкое – голод или нехватка сил от недосыпа? Не просто тупо есть конфеты, а смотреть глубже. И это очень помогает. Помогает не в контроле веса – с появлением ребенка я немного отпустила этот контроль, а с появлением гимнастики я наконец-то ушла от контроля вообще. Помогает слушать и слышать себя. Как по мне – второе не всегда достижимо, если даже человек слушает себя. И я безумно рада, что ко мне вернулось это умение. Ибо дети это умеют с самого рождения. А взрослые их старательно отучают.

Еще вернусь к этой теме, много мыслей.